Сніданок: Скрамбл з томатом, м'яким сиром та горіхами. Перекус 1: Гречаний суп із пармезаном. Обід: Курка по-тайськи з локшиною. Перекус 2: Какао-рулет з вишнею. Вечеря: Салат з глазурованими креветками.

Сніданок: Морквяно-сирний бісквіт із яблунево-кокосовим соусом. Перекус 1: Моцарела зі в'яленими томатами та грушею. Обід: Запечена рибка з відвареною картоплею та ніжно-гірчичним соусом. Перекус 2: Смузі буряк, ананас, апельсин. Вечеря: пп Чебуреки з м'ясом.

Сніданок: Гранола з ягідним йогуртом. Перекус 1: Зелений борщ. Обід: Біфштекси із телятини з печеними овочами. Перекус 2: Мангове рафаело з горіхом кеш'ю. Вечеря: Тушкована індичка з квасолею Адзукі та рисом.

Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з чорничним конфітюром. Перекус 1: Сендвіч з авокадо та в'яленими томатами. Обід: Куряче м'ясо з овочами та кус-кусом. Перекус 2: Смузі яблуко, малина, м'ята. Вечеря: Салат з тунцем та соусом Песто.

Сніданок: Шпинатний омлет із овочами. Перекус 1: Ананасові пп цукерки з вишнею та кокосом. Обід: Куряча печінка зі сливами та гречаною крупою. Перекус 2: Грибний крем-суп. Вечеря: Мус із риби з морквяним кремом.

Сніданок: Яблуневі бісквітики з карамелізованою грушею та ванільним соусом. Перекус 1: Салат з томатами та моцарелою. Обід: Тушкована курочка з овочами та диким рисом. Перекус 2: Смузі ягоди, манго, ананас. Вечеря: Рублені котлетки з лосося, з цвітною капустою та броколі.

Сніданок: Вівсяна каша з ягодами та горіхами. Перекус 1: Сирна ватрушка. Обід: Паста Арбелла з індичкою. Перекус 2: Фруктове асорті*. Вечеря: Салат з лососем та лимонним соусом.

Сніданок: пп Чебуреки з сиром та соусом Паприк. Перекус 1: Червоний борщ. Обід: Біф аля Строган з амарантом. Перекус 2: Смузі малина, апельсин, груша. Вечеря: Філе тунця з печеною картоплею під сиром пармезан.

Сніданок: Лаваш з куркою та імбирним соусом. Перекус 1: Капрезе. Обід: Скумбрія з булгуром та томатним соусом. Перекус 2: Запечене яблуко з Дорблю та горіхами. Вечеря: Індичка з печеними овочами.

Сніданок: Шакшука. Перекус 1: Грушевий тарт. Обід: Різотто із морепродуктами. Перекус 2: Овочевий суп із пармезаном. Вечеря: Курячий шашличок із карамелізованим ананасом.

Сніданок: Ліниві вареники з полуницею. Перекус 1: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами. Обід: М'ясні боули з гречаною крупою та томатним соусом. Перекус 2: Смузі мандарин, вишня, імбир. Вечеря: М'ясо курки з глазурованим буряком та вершковим соусом.

Сніданок: Мандаринові мафіни. Перекус 1: Тирамісу п/п. Обід: Запечена телятина з соусом та амарантом. Перекус 2: Курячий бульйон з куркою та відвареним яйцем. Вечеря: Філе рибки зі в'яленими томатами, салатик з огірком.

Сніданок: Чіа пудинг на кокосовому молоці з чорницею та ягідно-манговим кюлі. Перекус 1: Салат з бататом, авокадо, в'яленою вишнею та лимонно-естрагоновим соусом. Обід: Паста з кальмаром. Перекус 2: Смузі смородина, груша, ківі. Вечеря: Рулет із індички з грибами, кіноа та зернами кукурудзи.

Сніданок: Скрамбл з м'яким сиром, бобами едамаме та гарбузовим насінням. Перекус 1: Овочевий крем-суп з корінням селери та м’яким сиром. Обід: Картопляно-м’ясний граніт. Перекус 2: Вівсяне печиво із сухофруктами. Вечеря: Куряче м'ясо зі шпинатом та морквяним кремом.

Сніданок: Лаваш із тунцем та кунжутно-гранатовим соусом. Перекус 1: Сирний маф де-Блю. Обід: Курка по-мегрельськи з курагою та диким рисом. Перекус 2: Смузі ананас, чорниця, м'ята. Вечеря: Печеня з телятиною та овочами.

Сніданок: Сирна запіканка з ягідним кюлі. Перекус 1: Кабачки з м'ясом птиці та сиром пармезан. Обід: Локшина з лососем та овочами. Перекус 2: Натуральні цукерки із сухофруктами. Вечеря: Салат Цезар з куркою.

Сніданок: Вівсяна каша ”Тропік”. Перекус 1: Салат з мандарином та м’яким сиром. Обід: Кролик су-від з картопляним пюре та соусом тар-тар. Перекус 2: Смузі банан, полуниця, ягода. Вечеря: Куряче м’ясо по-Тосканськи.