Сніданок:Хешбраун з мусом із птиці та яйцем. Перекус 1:Чіа на банановому молоці з манго та маракуйя. Обід:Чкмерулі з кус-кусом. Перекус 2:Місо-суп з тофу та ламінаріями. Вечеря:Салат Нісуаз з тунцем.

Сніданок:Вівсянка з курячим філе су-від та овочевою сальсою. Перекус 1:Зелений салат з соєвою спаржею, броколі та ківі. Обід:Качині мітболи з пастою птітім та грибами. Перекус 2:Смузі Ананас, малина, апельсин. Вечеря:Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.

Сніданок:Крок мадам з крафтовою шинкою із індички та яйцем. Перекус 1:Пиріг з динею. Обід:Узбецький плов. Перекус 2:Суп з сочевиці з броколі та підкопченою куркою. Вечеря:Салат з морепродуктами та кунжутно-трюфельним соусом.

Сніданок:Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Перекус 1:Салат овочевий. Обід:Тефтелі із риби з гречкою та соусом місо. Перекус 2:Морс ягідний. Вечеря:Кесаділья з куркою та овочами.

Сніданок:Пате з курячої печінки з ялинковими шишками. Перекус 1:Сінабон з маком. Обід:Куряче стегно з печеними овочами. Перекус 2:Солянка. Вечеря:Салат Марс з тунцем.

Сніданок:Англійський сніданок. Перекус 1:Онігірі з лососем та крем-сиром. Обід:Бограч з яловичиною та копченою сметаною. Перекус 2:Смузі ягода, груша та м'ята. Вечеря:Качка з гречаною локшиною та шіїтаке.

Сніданок:Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами. Перекус 1:Наполеон з печеною сливою. Обід:Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом. Перекус 2:Смузі вишня, манго, ананас. Вечеря:Салат з лососем Гравлакс та цитрусовим дресінгом.

Сніданок:Рієт з індички з маринованою морквою та гірчичним соусом. Перекус 1:Гарбузовий мафін. Обід:Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом. Перекус 2:Курячий бульйон з куркою і відвареним яйцем. Вечеря:Боул вечірній.

Сніданок:Млинці з куркою та соусом айолі. Перекус 1:Гарбузовий чизкейк. Обід:Яловичий язик су-від з томатним соусом та картопляним пюре. Перекус 2:Смузі малина, апельсин, груша. Вечеря:Салат з в'яленою куркою та фенхелем.

Сніданок:Рисовий чебурек з індичкою та сиром. Перекус 1:Салат овочевий. Обід:Канелоне з морепродуктами з соусом Горгонзола. Перекус 2:Суп гречаний з качкою та овочами. Вечеря:Паргіт з орзотто в соусі вермут.