Сніданок: Морквяно-сирний бісквіт із яблунево-кокосовим соусом. Перекус 1: Чіа на кокосовому з вишнею, манговим кюлі та шоколадними крихтами. Обід: Запечена рибка з відвареною картоплею та ніжно-гірчичним соусом. Перекус 2: Смузі ананас, малина, апельсин. Вечеря: пп Чебуреки з м'ясом.

Сніданок: Ржані пластівці із сухофруктами та ягідним йогуртом. Перекус 1: Зелений борщ з відварною куркою. Обід: М’ясний кебаб з Аджикою, картоплею та капустою прованс. Перекус 2: Рафаело із чорниці з в’яленою вишнею та горіхом кеш'ю. Вечеря: Буженина з індички, з квасолею Адзукі.

Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з вишнево-малиновим конфітюром. Перекус 1: Сендвіч з авокадо та в'яленими томатами. Обід: Куряче м'ясо з овочами та червоним рисом. Перекус 2: Смузі ягода, груша, м'ята. Вечеря: Салат Марс з тунцем.

Сніданок: Шпинатний омлет з Вакаме та горіховим соусом. Перекус 1: Ананасові пп цукерки з фініками та кокосом. Обід: Куряча печінка з яблуком та гречаною крупою. Перекус 2: Грибний крем-суп. Вечеря: Мус із риби з рисовою локшиною та прованською Аджикою.

Сніданок: Яблуневі бісквітики з карамелізованою грушею та ванільним соусом. Перекус 1: Салат з томатами та моцарелою. Обід: Тушкована курочка, насичена овочами з диким рисом. Перекус 2: Смузі вишня, манго, ананас. Вечеря: Рублені котлетки із лосося, з цвітною капустою та броколі.

Сніданок: Вівсяна каша з ягодами та горіхами. Перекус 1: Сирна ватрушка. Обід: Паста Арбелла з індичкою. Перекус 2: Фруктове асорті*. Вечеря: Салат з лососем та лимонним соусом.

Сніданок: пп Чебуреки з сиром та соусом Паприк. Перекус 1: Червоний борщ. Обід: Біф аля Строган з амарантом. Перекус 2: Смузі малина, апельсин, груша. Вечеря: Оксамитовий тунець з пармезановою картоплею.

Сніданок: Лаваш з куркою та імбирним соусом. Перекус 1: Капрезе. Обід: Кільця скумбрії з голд крупою та Персидським соусом. Перекус 2: Запечене яблуко з Дорблю та горіхами. Вечеря: Індичка з печеними овочами.

Сніданок: Шакшука. Перекус 1: Грушевий тарт. Обід: Різотто із морепродуктами. Перекус 2: Овочевий суп із пармезаном. Вечеря: Курячий шашличок із карамелізованим ананасом.

Сніданок: Ліниві вареники з персиком. Перекус 1: Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами. Обід: М'ясні боули з гречаною крупою та томатним соусом. Перекус 2: Смузі апельсин, вишня, банан та імбир. Вечеря: М'ясо курки з глазурованим буряком та вершковим соусом.

Сніданок: Мандаринові мафіни. Перекус 1: Тирамісу п/п. Обід: Запечена телятина з соусом та амарантом. Перекус 2: Курячий бульйон з куркою та відвареним яйцем. Вечеря: Полум’яний тунець в салаті з огірком і в’яленими томатами.

Сніданок: Сирні бананово-вівсяні оладки, печені з фініком. Перекус 1: Салат з бататом, авокадо, в'яленою вишнею та лимонно-естрагоновим соусом. Обід: Паста з лососем та кальмаром. Перекус 2: Смузі смородина, груша, ківі. Вечеря: Томлена індичка су-від з грибами у вершковому соусі, з кіноа.

Сніданок: Скрамбл з м'яким сиром, бобами едамаме та гарбузовим насінням. Перекус 1: Овочевий крем-суп з корінням селери та м’яким сиром. Обід: Картопляний граніт з болоньєзе. Перекус 2: Какао-рулет з вишнею. Вечеря: Куряче м'ясо з рисовою локшиною та вершковим шпинатом.

Сніданок: Лаваш із тунцем та кунжутно-гранатовим соусом. Перекус 1: Сирний маф де-Блю. Обід: Курка по-мегрельськи з курагою та диким рисом. Перекус 2: Смузі ананас, чорниця, м'ята. Вечеря: Печеня з телятиною та овочами.

Сніданок: Сирна запіканка з ягідним кюлі. Перекус 1: Кабачки з м'ясом птиці та сиром пармезан. Обід: Локшина з лососем та овочами. Перекус 2: Натуральні цукерки із сухофруктами. Вечеря: Салат Цезар з куркою.

Сніданок: Вівсяна каша ”Тропік”. Перекус 1: Салат з мандарином та м’яким сиром. Обід: Кролик су-від з картопляним пюре та соусом тар-тар. Перекус 2: Смузі банан, полуниця, ягода. Вечеря: Куряче м’ясо по-Тосканськи.

Сніданок: Уово формаджі. Перекус 1: Огірковий гаспаччо з креветкою. Обід: Ньоккі з Білими грибами. Перекус 2: Малиново-яблуневий штрудель з фініком. Вечеря: Вишнева буженина із Телятини з крупою Саго.