Сніданок:
Фалафель із нута з хумусом із сочевиці.
Перекус 1:
Салат з сиром фета та глазурованим буряком.
Обід:
Лінгвіні з курячим м’ясом в соусі бешамель.
Перекус 2:
Мигдалевий бісквіт з карамелізованими яблуками та вершковим кремом.
Вечеря:
Боул вечірній.