так так, саме вони, ті самі – сирнички

КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРІЙ

Рівень активності

  • 1 мінімальна
  • 2 невелика
  • 3 середня
  • 4 вище середньої
  • 5 підвищена
  • 6 висока
  • 7 надвисока

Ціль

  • Схуднення
  • Баланс ваги
  • Набір ваги
Зріст
см
Вага
кг
Вік
р
Твоя кількість калорій
ккал

Мінімальна активність – відсутність фізичних навантажень, сидяча робота, мінімум рухів.
Невелика активність – легкі тренування або прогулянки, невелика денна активність протягом дня.
Середня активність – тренування 3-4 рази на тиждень, середня активність протягом дня.
Підвищена активність – щоденні тренування, висока активність протягом дня.
Висока активність – щоденні ультра-інтенсивні тренування, висока активність протягом дня.
Дуже висока активність – зазвичай це спортсмени в період змагальної активності.

І ЩОДО ТИХ САМИХ КАЛОРІЙ

Кожний з нас – індивідуальність, і ця індивідуальність відображається у всьому.

Тому твоя індивідуальна кількість калорій, яку ти вже прорахував у нашому чудовому калькуляторі (дуже сподіваюсь що тобі сподобалось), допоможе тобі досягти твоєї цілі, а ми облегшимо тобі життя та зробимо його смачнішим нашими стравами, в тій кількості калорій, яку ти потребуєш.

950-1050 ккал

3 прийоми (сніданок, обід, вечеря)

 

1 день

505 грн.

7 днів/день

490 грн.

14 днів/день

475 грн.

21 днів/день

460 грн.

 

1100-1300 ккал

4 прийоми (сніданок, обід, перекус, вечеря)

 

1 день

555 грн.

7 днів/день

540 грн.

14 днів/день

525 грн.

21 днів/день

510 грн.

 

1400-1600 ккал

5 прийомів (сніданок, перекус, обід, перекус 2, вечеря)

 

1 день

640 грн.

7 днів/день

625 грн.

14 днів/день

610 грн.

21 днів/день

595 грн.

 

1700-1900 ккал

5 прийомів (сніданок, перекус, обід, перекус 2, вечеря)

 

1 день

675 грн.

7 днів/день

660 грн.

14 днів/день

645 грн.

21 днів/день

630 грн.

 

2000-2200 ккал

5 прийомів (сніданок, перекус, обід, перекус 2, вечеря)

 

1 день

705 грн.

7 днів/день

690 грн.

14 днів/день

675 грн.

21 днів/день

660 грн.

 

2400-2600 ккал

5 прийомів (сніданок, перекус, обід, перекус 2, вечеря)

 

1 день

740 грн.

7 днів/день

725 грн.

14 днів/день

710 грн.

21 днів/день

695 грн.

 

2800-3100 ккал

5 прийомів (сніданок, перекус, обід, перекус 2, вечеря)

 

1 день

780 грн.

7 днів/день

765 грн.

14 днів/день

750 грн.

21 днів/день

735 грн.

 

3300-3600 ккал

5 прийомів (сніданок, перекус, обід, перекус 2, вечеря)

 

1 день

855 грн.

7 днів/день

840 грн.

14 днів/день

825 грн.

21 днів/день

810 грн.

 

АЛЕ Ж ЧОМУ САМЕ МИ?

ВСЕ ПРОСТО!!!

БО З ЗАДОВОЛЕННЯМ ТА ЧАРІВНИМ ІНГРІДІЄНТОМ – ЛЮБОВ’Ю ЗА ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я

а також…

У нас найнижчі ціни
по Києву

Страви не повторюються
21 день

Щоденна доставка
найсвіжіших страв

Повне ведення дієтолога
при заміні або виключенні продуктів зі стандартного меню

Меню створене ресторанним шеф-кухарем та дієтологом,
і не схоже на меню конкурентів

Підлаштовуємося
під побажання клієнтів
(алергія, винятки, нестерпність)

Можливість
безконтактної доставки,
яка ще й безкоштовна

> 120 страв для вашої насолоди, приготовані з ЛЮБОВ’Ю ТА ТУРБОТОЮ
ПРО ТВОЄ ЗДОРОВ’Я

Використовуємо
безпечний посуд в якому можна і розігріти смакоту

МЕНЮ НАСОЛОДИ ТА КОРИСТІ

Кожного дня на протязі місяця ви отримуєте нові страви з найліпших продуктів, які так і хочуть аби їх скуштували.

….няяяямммм)))) насолода)

А ТЕПЕР ПРО ІНДИВІДУАЛЬНУ ІНДИВІДУАЛЬНІСТЬ

Індивідуальна програма, для тих хто бажає виключити певні продукти з меню.

Дане меню розроблюється після консультації з нашим дієтологом і урахуванням ваших алергічних реакцій або ж непереносимості певних продуктів

Программа дозволяє
виключити з основного меню
певні інгрідієнти

Також программа передбачає
підрахунок калорій за твоїми
особистими данними

    Погоджуючись на подачу заявки, я також погоджуюсь з Політикою конфіденційності
    40_80-2

    Для детальної інформації про наші знижки та акції переходьте за посиланням у Instagram

    PERAN FOOD – це бренд, що зміг поєднати в собі стандарти високої кухні та цінності здорового харчування. Ми виготовляємо раціони правильного харчування, що складаються з страв в яких зберігається баланс основних нутрієнтів і калорійності.

    PERAN FOOD підійде тим, хто хоче схуднути або набрати вагу чи просто правильно харчуватися і підтримувати комфортну вагу, не витрачаючи час на вивчення дієтології, купівлю продуктів, приготування та підрахунок калорій.

    Наша команда професіоналів робить особливий акцент на розробці індивідуальних програм харчування, виходячи з бажаних результатів, зважаючи на стан здоров’я, сферу діяльності, способу життя та звичок.

    PERAN FOOD – ДЛЯ ТИХ ХТО ПРАГНЕ ДО ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ ТА БАЖАЄ ХАРЧУВАТИСЯ ПРАВИЛЬНО І З ЗАДОВОЛЕННЯМ.

    ДОСТАВКА ТА ОПЛАТА – ДУЖЕ ВАЖЛИВЕ ПИТАННЯ

    ЧАС ДОСТАВКИ

    Доставка виконується нашим кур’єром в два варіанти часового проміжку:

    з 19:30 до 23:00

    Доставка в офіси здійснюється з 7:00 до 11:00

    ВАРІАНТИ ДОСТАВКИ

    Також в наші особливі часи та події в світі ми пропонуємо варіант БЕЗКОНТАКТНОЇ ДОСТАВКИ.

    Наш кур’єр залишить пакунок з раціоном біля ваших дверей, та повідомить про доставку.

    Доставка раціонів виконується в межах Киева, та області (ціна обговорюється індивідуально).

    ВАРІАНТИ ОПЛАТИ

    Ви можете безпечно оплатити обраний раціон здорового харчування карткою Visa/Mastercard на сайті під час оформлення замовлення або розрахуватись готівкою з кур’єром безпосередньо під час отримання замовлення.

    ЗАПИТАННЯ, ЯКІ МОЖУТЬ ТЕБЕ ХВИЛЮВАТИ

    ЧАС ДОСТАВКИ

    Доставка виконується в два часові проміжки за твоїм бажанням:
    з 19:30 до 23:00
    Доставка в офіси здійснюється з 7:00 до 11:00

    ЯК ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ДОСТАВКА

    Доставка здійснюється нашим кур’єром до дверей локації, яку ти зазначиш при замовленні.

    ОПЛАТА

    При першому замовлені ви можете розрахуватися готівкою через курьера при отриманні, або карткою Visa/Mastercard на сайті під час оформлення замовлення.

    ЩО РОБИТИ, ЯКЩО В МЕНЕ АЛЕРГІЯ НА ПЕВНІ ПРОДУКТИ?

    ОБОВ’ЯЗКОВО попередьте менеджера, або ж вкажіть при оформленні замовлення на які інгредієнти в тебе є алергія, за для того щоб ми виключили цей продукт або ж замінили на аналогічний та безпечний для тебе.

    ВІДМІНА АБО ВІДТЕРМУВАННЯ ЗАМОВЛЕННЯ

    Ми з задоволенням допоможемо тобі в ситуації з відїздом або ж в будь якій іншій причині, яка змусить тебе відмовитись від замовлення, але якщо тільки ти попередиш нас за 24 годинки до виконання замовлення. Також ми можемо відтермінувати доставку твоїх замовлень, якщо ж знову таки ти попередиш нас за 24 годинки.