8

Завтрак:
Овсяная каша с орехами, семенами и клубничным соусом.

Перекус 1:
Мимоза с тунцом.

Обед:
Пенне с белыми грибами.

Перекус 2:
Смузи банан, клубника и ягоды.

Ужин:
Салат Цезарь с курицей.