2

Завтрак:

Запечённые сырники с лесной ягодой.

Перекус 1:

Салат из свежих овощей с кальмаром и крем-сыром.

Обед:

Лазанья с индейкой и грибами.

Перекус 2:

Смузи из тыквы, апельсина и кокосового молока.

Ужин:

Запечённые колбаски с тушёной капустой.