10

Завтрак:
Риет из индейки с маринованной тыквой и горчичным соусом.

Перекус 1:

Тыквенный маффин.

Обед:

Вителло тоннато с киноа и запеченным перцем.

Перекус 2:

Куриный бульон с курицей и вареным яйцом.

Ужин:

Котлеты из морепродуктов с рисовой лапшой и грибом Муэр.