9

Завтрак:
Валлийский пирог с индейкой, грибами и томатами.

Перекус 1:

Тарамасалата с ржаными тостами.

Обед:

Куриная печень с глазированным яблоком и кускусом.

Перекус 2:

Смузи: вишня, манго, ананас.

Ужин:

Салат с лососем Гравлакс и цитрусовой заправкой.