8

Завтрак:
Английский завтрак.

Перекус 1:

Спринг-ролл с уткой, овощами и соусом Хойсин.

Обед:

Бограч с копченой сметаной.

Перекус 2:

Смузи: ягоды, груша и мята.

Ужин:

Филе сома в соусе Паприк с рисом жасмин.