11

Завтрак:
Блинчики с курицей и копченой сметаной.

Перекус 1:

Тыквенный чизкейк.

Обед:

Каннеллони с морепродуктами и соусом Горгонзола.

Перекус 2:

Смузи: малина, апельсин, груша.

Ужин:

Чкмерули с кускусом и перцем окра.