Сніданок:Бургер з куркою, сиром чедер та салатом Коул Слоу. Перекус 1: Японський бісквіт Кастела з кленовим сиропом. Обід: Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом. Перекус 2: Суп Рамен з качкою та локшиною. Вечеря: Печеня з птиці з корнеплодами.

Сніданок:Конвертики з лавашу з шинкою та сиром. Перекус 1: Нагетси із курячого філе з соусом греві з порічкою. Обід: Паста з підкопченим лососем та кокосовим соусом. Перекус 2: Смузі ягода, груша та слива. Вечеря: Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками, з гірчицею.

Сніданок:Яйце По-Шотландськи. Перекус 1: Панакота з каркаде та ягідним соусом. Обід: Картопляний граніт з Болоньєзе. Перекус 2: Суп Том-ям з креветками та грибами Шиїтаке. Вечеря: Котлети із качки з рисовою локшиною та грибами.

Сніданок:Врап з підкопченим тунцем та соусом крекер. Перекус 1: Батончик Баунті. Обід: Курячі серця в тайському соусі з картопляним пюре. Перекус 2: Смузі ананас, чорниця та м'ята. Вечеря: Салат Марс з тунцем.

Сніданок:Скрамбл з лососем та гуакамоле. Перекус 1: Тірамісу. Обід: Біфштекс з сиром чедер та баклажаном в томатному соусі. Перекус 2: Смузі лісова ягода з ялинковими шишками. Вечеря: Бритонська шинка із індички з гірчичним соусом.

Сніданок:Віденські вафлі із цукіні з пастрамі та яйцем. Перекус 1: Груша в глінтвейні з пармезановим кранчем та ванільним соусом. Обід: Куряче м’ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом. Перекус 2: Червоний борщ з копченою сметаною. Вечеря: Салат Цезар з креветками.

Сніданок:Гужер з маринованим сомом та свіжим салатом. Перекус 1: Брауні з вишнею та вівсяними висівками. Обід: Ньоккі з Білими грибами. Перекус 2: Смузі банан, полуниця та ягоди. Вечеря: Телячі щічки з картопляним пюре та соусом тар-тар.