Сніданок:Пате з курячої печінки з ялинковими шишками. Перекус 1:Сінабон з маком. Обід:Куряче стегно з печеними овочами. Перекус 2:Солянка. Вечеря:Салат Марс з тунцем.

Сніданок:Англійський сніданок. Перекус 1:Онігірі з лососем та крем-сиром. Обід:Бограч з яловичиною та копченою сметаною. Перекус 2:Смузі ягода, груша та м'ята. Вечеря:Качка з гречаною локшиною та шіїтаке.

Сніданок:Валійський пиріг з індичкою, грибами та томатами. Перекус 1:Наполеон з печеною сливою. Обід:Куряча печінка з глазурованим яблуком та кус-кусом. Перекус 2:Смузі вишня, манго, ананас. Вечеря:Салат з лососем Гравлакс та цитрусовим дресінгом.

Сніданок:Рієт з індички з маринованою морквою та гірчичним соусом. Перекус 1:Гарбузовий мафін. Обід:Куряче м'ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом. Перекус 2:Курячий бульйон з куркою і відвареним яйцем. Вечеря:Боул вечірній.

Сніданок:Млинці з куркою та соусом айолі. Перекус 1:Гарбузовий чизкейк. Обід:Яловичий язик су-від з томатним соусом та картопляним пюре. Перекус 2:Смузі малина, апельсин, груша. Вечеря:Салат з в'яленою куркою та фенхелем.

Сніданок:Рисовий чебурек з індичкою та сиром. Перекус 1:Салат овочевий. Обід:Канелоне з морепродуктами з соусом Горгонзола. Перекус 2:Суп гречаний з качкою та овочами. Вечеря:Паргіт з орзотто в соусі вермут.

Сніданок:Омлет з чівапчічі з курки та салатом. Перекус 1:Салат вінегрет. Обід:Лінгвіні з курячим м’ясом в соусі карбонара. Перекус 2:Какао рулет з вишнею. Вечеря:Онігірі з лососем та крем-сиром.

Сніданок:Бургер з куркою та салатом Коул Слоу. Перекус 1:Капрезе зі свіжою моцарелою та соусом песто. Обід:Курячий шніцель з печеною картоплею та баклажаном. Перекус 2:Форшмак. Вечеря:Ліниві голубці в сметанному соусі.

Сніданок:Кубіте з тунцем. Перекус 1:Грушевий тарт. Обід:Котлета по-київськи з пюре із картоплі. Перекус 2:Смузі апельсин, вишня, банан та імбир. Вечеря:Філе сома в соусі Папрік з рисом жасмін.

Сніданок:Скрембл з лососем та гуакамоле. Перекус 1:Запечений гарбуз з ванільним кранчем. Обід:Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом. Перекус 2:Суп Рамен з качкою та локшиною. Вечеря:Паприка фарширована куркою та булгуром з сирним соусом.