18

Сніданок:
Рієт з індички з маринованою морквою та гірчичним соусом.

Перекус 1:
Гарбузовий мафін.

Обід:
Куряче м’ясо в мацоні з соусом тікка масала та рисом.

Перекус 2:
Курячий бульйон з куркою і відвареним яйцем.

Вечеря:
Боул вечірній.