17

Сніданок:

Сирні бананово-вівсяні оладки, печені з фініком.

Перекус 1:

Салат з бататом, авокадо, в’яленою вишнею та лимонно-естрагоновим соусом.

Обід:

Паста з лососем та кальмаром.

Перекус 2:

Смузі смородина, груша, ківі.

Вечеря:

Томлена індичка су-від з грибами у вершковому соусі, з кіноа.