Сніданок:
Сирники з лісовою ягодою та горіхами.
Перекус 1:
Салат з авокадо, сиром ДорБлю та гарбузовим насінням.
Обід:
Спагетті з індичкою та печерицями.
Перекус 2:
Смузі смородина, банан, насіння льону.
Вечеря:
Фішболи з диким рисом та соусом Паприк.