Завтрак:Бургер с курицей и салатом. Обед:Индейка с зелёными овощами и бататом. Ужин:Филе сома с киноа и свежим салатом.

Завтрак:Бургер с курицей и салатом. Обед:Индейка с зелёными овощами и бататом. Ужин:Филе сома с киноа и свежим салатом.

Завтрак:Омлет с лососем и брокколи. Обед:Вителло тоннато с амарантом и печёным перцем. Ужин:Пюре из чечевицы с митболами. Дополнительно:Овощной салат.

Завтрак:Злаковый маффин с хумусом и овощами. Обед:Утиные митболы с полентой. Ужин:Креветки с японским рисом.

Завтрак:Овсяная каша с орехами, семенами и клубничным соусом. Дополнительно:Омлет с пармезаном. Обед:Стейк из лосося с рисом. Дополнительно:Овощной салат. Ужин:Индейка су-вид с картофельным пюре.

Завтрак:Гречка с яйцом и маринованным огурцом. Обед:Лингвини с куриным филе. Дополнительно:Овощной салат. Ужин:Овощи на пару с говядиной су-вид и кускусом.

Завтрак:Запечённые сырники с лесной ягодой. Обед:Булгур с курицей в томатном соусе. Дополнительно:Овощной салат. Ужин:Утиная ножка с бататом.

Завтрак:Скрамбл с лососем и гуакамоле. Обед:Перловая крупа с томлёной говядиной. Ужин:Куриный шашлычок с картофелем Айдахо. Дополнительно:Овощной салат.

Завтрак:Творожно-кокосовая запеканка с малиновым конфитюром. Дополнительно:Маринованное яйцо. Обед:Кебаб из телятины с салатом и кускусом. Ужин:Запечённая курица с птитимом и овощами.

Завтрак:Бургер с курицей и салатом. Обед:Индейка с зелёными овощами и бататом. Ужин:Филе сома с киноа и свежим салатом.