Завтрак: Творожно-кокосовая запеканка с малиновым конфитюром. Перекус 1: Хумус с тахини и оливками. Обед: Тефтели из рыбы с соусом Лемонграсс и белой гречкой. Перекус 2: Смузи ананас, малина, апельсин. Ужин: […]