Завтрак: Запечённые сырники с лесной ягодой. Перекус 1: Салат с кальмаром, сырными шариками и соусом винегрет. Обед: Лазанья с индейкой и грибами. Перекус 2: Смузи из тыквы, апельсина и кокосового […]