Завтрак:Гужер с маринованным сомом и свежим салатом. Перекус 1: Брауни с вишней и овсяными отрубями. Обед: Ньокки с белыми грибами. Перекус 2: Смузи: банан, клубника и ягоды. Ужин: Телячьи щечки […]