12
Завтрак:Рисовый чебурек с курицей и сыром.Перекус 1:Овощной салат.Обед:Каннеллони с морепродуктами под соусом Горгонзола.Перекус 2:Гречневый суп с уткой и овощами.Ужин:Паргит с орзотто в соусе вермут.
Завтрак:Рисовый чебурек с курицей и сыром.Перекус 1:Овощной салат.Обед:Каннеллони с морепродуктами под соусом Горгонзола.Перекус 2:Гречневый суп с уткой и овощами.Ужин:Паргит с орзотто в соусе вермут.
Завтрак: Творожно-кокосовая запеканка с малиновым конфитюром. Маринованное яйцо. Обед: Кебаб из телятины с салатом и кускусом. Ужин: Запечённая курица с птитимом и овощами.
Завтрак:Омлет с чивапчичи из курицы и салатом.Перекус 1:Салат винегрет.Обед:Лингвини с куриным мясом в соусе карбонара.Перекус 2:Какао-рулет с вишней.Ужин:Онигири с лососем и крем-сыром.
Завтрак: Бургер с курицей и салатом. Обед: Индейка с зелёными овощами и бататом. Ужин: Филе сома с киноа и свежим салатом.
Завтрак:Бургер с курицей и салатом Коул Слоу.Перекус 1:Брауни с вишней.Обед:Куриный шницель с картофелем.Перекус 2:Форшмак.Ужин:Салат с вяленой курицей и фенхелем.
Завтрак: Омлет с лососем и брокколи. Обед: Вителло тоннато с амарантом и печёным перцем. Ужин: Пюре из чечевицы с митболами. Овощной салат.
Завтрак:Кубите с тунцом.Перекус 1:Грушевый тарт.Обед:Котлета по-киевски с картофельным пюре.Перекус 2:Смузи апельсин, вишня, банан и имбирь.Ужин:Филе сома в соусе Паприк с рисом жасмин.
Завтрак: Злаковый маффин с хумусом и овощами. Обед: Утиные митболы с полентой. Ужин: Креветки с японским рисом.
Завтрак:Скрамбл с лососем и гуакамоле.Перекус 1:Запечённая тыква с ванильным кранчем.Обед:Кебаб из телятины с салатом и сливовым соусом.Перекус 2:Суп Рамен с уткой и лапшой.Ужин:Перец, фаршированный курицей и булгуром под сырным соусом.
Завтрак: Овсяная каша с орехами, семенами и клубничным соусом. Омлет с пармезаном. Обед: Стейк из лосося с рисом. Овощной салат. Ужин: Индейка су-вид с картофельным пюре.