Сніданок:Сирна тортилья з індичкою та омлетом.Перекус 1:Зефір полуничний з сублімованою ягодою.Обід:Курячі серця в тайському соусі з картопляним пюре.Перекус 2:Смузі ягода, груша та слива.Вечеря:Котлети із морепродуктів з рисом том-ям.
Сніданок:Яйце По-Шотландськи.Перекус 1:Панакота з каркаде.Обід:Картопляний граніт з Болоньєзе.Перекус 2:Суп Том-ям з креветками та грибами Шиїтаке.Вечеря:Котлети із качки з рисовою локшиною та грибами.
Сніданок:Шпинатні вафлі зі свіжим сиром та тунцем.Перекус 1:Батончик Баунті.Обід:Картопляні зрази з курячим рієтом.Перекус 2:Смузі ананас, чорниця та м'ята.Вечеря:Гречка по-Купецьки з грибами та курячими ковбасками з гірчицею.
Сніданок:Творожна піца з куркою.Перекус 1:Груша в глінтвейні з пармезановим кранчем та ванільним соусом.Обід:Біфштекс з сиром чедер та цукіні.Перекус 2:Зелений салат з соєвою спаржею, броколі та ківі.Вечеря:Бритонська шинка із індички з […]
Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном. Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий. Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре.
Сніданок:Віденські вафлі із цукіні з пастрамі та яйцем.Перекус 1:Тирамісу.Обід:Вітелло тоннато з кіноа та печеним перцем.Перекус 2:Смузі гарбуз, апельсин та кокосове молоко.Вечеря:Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.
Сніданок: Гречка з яйцем та маринованим огірком. Обід: Лінгвіні з курячим філе. Салат овочевий. Вечеря: Овочі на пару з яловичиною су-від та кус-кусом.