Сніданок:Бургер з куркою та салатом Коул Слоу.Перекус 1:Брауні з вишнею.Обід:Курячий шніцель з картоплею.Перекус 2:Форшмак.Вечеря:Салат з в'яленою куркою та фенхелем.
Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване. Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом. Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами.
Сніданок:Кубіте з тунцем.Перекус 1:Грушевий тарт.Обід:Котлета по-київськи з пюре із картоплі.Перекус 2:Смузі апельсин, вишня, банан та імбир.Вечеря:Філе сома в соусі Папрік з рисом жасмін.
Сніданок:Скрембл з лососем та гуакамоле.Перекус 1:Запечений гарбуз з ванільним кранчем.Обід:Кебаб із телятини з салатом та сливовим соусом.Перекус 2:Суп Рамен з качкою та локшиною.Вечеря:Паприка фарширована куркою та булгуром з сирним соусом.
Сніданок:Сирна тортилья з індичкою та омлетом.Перекус 1:Зефір полуничний з сублімованою ягодою.Обід:Курячі серця в тайському соусі з картопляним пюре.Перекус 2:Смузі ягода, груша та слива.Вечеря:Котлети із морепродуктів з рисом том-ям.
Сніданок:Яйце По-Шотландськи.Перекус 1:Панакота з каркаде.Обід:Картопляний граніт з Болоньєзе.Перекус 2:Суп Том-ям з креветками та грибами Шиїтаке.Вечеря:Котлети із качки з рисовою локшиною та грибами.
Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном. Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий. Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре.