• 20

    20

    Сніданок:Творожна піца з куркою.Перекус 1:Груша в глінтвейні з пармезановим кранчем та ванільним соусом.Обід:Біфштекс з сиром чедер та цукіні.Перекус 2:Зелений салат з соєвою спаржею, броколі та ківі.Вечеря:Бритонська шинка із індички з […]

  • 5s

    5s

    Сніданок: Сирно-кокосова запіканка з малиновим конфітюром. Яйце мариноване. Обід: Кебаб із телятини з салатом та кус-кусом. Вечеря: Запечена курочка з птітімом та овочами.

  • 21

    21

    Сніданок:Віденські вафлі із цукіні з пастрамі та яйцем.Перекус 1:Тирамісу.Обід:Вітелло тоннато з кіноа та печеним перцем.Перекус 2:Смузі гарбуз, апельсин та кокосове молоко.Вечеря:Курочка з овочами в томатному соусі та картопляним пюре.

  • 6s

    6s

    Сніданок: Бургер з куркою та салатом. Обід: Індичка з зеленими овочами та бататом. Вечеря: Філе сома з кіноа та свіжим салатом.

  • 22

    22

    Сніданок:Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом.Перекус 1:Мімоза з тунцем.Обід:Пене з Білими грибами.Перекус 2:Смузі банан, полуниця та ягоди.Вечеря:Салат Цезар з куркою.

  • 7s

    7s

    Сніданок: Омлет з лососем та броколі. Обід: Вітелло тоннато з амарантом та печеним перцем. Вечеря: Пюре з сочевиці з мітболами. Салат овочевий.

  • 1

    1

    Сніданок:Бао з качкою та ферментованим салатом.Перекус 1:Тістечко Мурашник з цукатами.Обід:Мексиканські курячі котлети з гречкою.Перекус 2:Рибна юшка з лососем та сомом.Вечеря:Салат з креветками, дайконом та сиром Дор блю.

  • 8s

    8s

    Сніданок: Злаковий мафін з хумусом та овочами. Обід: Качині мітболи з полентою. Вечеря: Креветки з японським рисом.

  • 2

    2

    Сніданок:Запечені сирники з лісовою ягодою.Перекус 1:Салат зі свіжих овочів з сиром Брі.Обід:Лазанья з індичкою та грибами.Перекус 2:Чай мате з фруктами та печивом Кантучіні.Вечеря:Запечені ковбаски з тушкованою капустою.

  • 1s

    1s

    Сніданок: Вівсяна каша з горіхами, насінням та полуничним соусом. Омлет з пармезаном. Обід: Стейк із лосося з рисом. Салат овочевий. Вечеря: Індичка су-від з картопляним пюре.