12

Сніданок:
Вівсянка з курячим філе су-від та овочевою сальсою.

Перекус 1:
Зелений салат з соєвою спаржею, броколі та ківі.

Обід:
Качині мітболи з пастою птітім та грибами.

Перекус 2:
Смузі Ананас, малина, апельсин.

Вечеря:
Оселедець маринований з картоплею та домашнім салатом.