5
Сніданок:Крок мадам з крафтовою шинкою із індички та яйцем. Перекус 1: Смузі гарбуз, апельсин та кокосове молоко. Обід: Тайський рис з куркою та овочами. Перекус 2: Чіа на банановому молоці […]
+380630637720
(9:00-22:00)
(9:00-22:00)
Сніданок:Крок мадам з крафтовою шинкою із індички та яйцем. Перекус 1: Смузі гарбуз, апельсин та кокосове молоко. Обід: Тайський рис з куркою та овочами. Перекус 2: Чіа на банановому молоці […]
Низька - Сидячий спосіб життя, низька активність, мало пересування.
Помірна - Невелика активність, піші прогулянки, 1-2 силові тренування на тиждень.
Середня - Активний спосіб життя, 3 силові тренування на тиждень + 1 кардіо, піші прогулянки.
Висока - Активний спосіб життя, постійне переміщення, 4-5 силових тренувань на тиждень.
Надвисока - Ви професійний спортсмен, 6-7 тренувань на тиждень, багато кардіо, постійно в русі.