Акции
6
Завтрак:
Сырно-кокосовая запеканка с малиновым конфитюром.
Перекус 1:
Хумус с тхиной и оливками.
Обед:
Тефтели из рыбы с соусом лемонграс и белой гречкой.
Перекус 2:
Смузи: ананас, малина, апельсин.
Ужин:
Кесадилья с курицей и мексиканским соусом.
7
Завтрак:
Паштет из куриной печени с еловыми шишками.
Перекус 1:
Синнабон с маком.
Обед:
Куриная голень с запеченными овощами.
Перекус 2:
Солянка из говядины и курицы.
Ужин:
Подкопченное филе сома с салатом и трюфельной заправкой.
8
Завтрак:
Английский завтрак.
Перекус 1:
Спринг-ролл с уткой, овощами и соусом Хойсин.
Обед:
Бограч с копченой сметаной.
Перекус 2:
Смузи: ягоды, груша и мята.
Ужин:
Филе сома в соусе Паприк с рисом жасмин.
9
Завтрак:
Валлийский пирог с индейкой, грибами и томатами.
Перекус 1:
Тарамасалата с ржаными тостами.
Обед:
Куриная печень с глазированным яблоком и кускусом.
Перекус 2:
Смузи: вишня, манго, ананас.
Ужин:
Салат с лососем Гравлакс и цитрусовой заправкой.
10
Завтрак:
Риет из индейки с маринованной тыквой и горчичным соусом.
Перекус 1:
Тыквенный маффин.
Обед:
Вителло тоннато с киноа и запеченным перцем.
Перекус 2:
Куриный бульон с курицей и вареным яйцом.
Ужин:
Котлеты из морепродуктов с рисовой лапшой и грибом Муэр.
11
Завтрак:
Блинчики с курицей и копченой сметаной.
Перекус 1:
Тыквенный чизкейк.
Обед:
Каннеллони с морепродуктами и соусом Горгонзола.
Перекус 2:
Смузи: малина, апельсин, груша.
Ужин:
Чкмерули с кускусом и перцем окра.
12
Завтрак:
Кубите с тунцом.
Перекус 1:
Салат со свежей моцареллой и запеченными овощами.
Обед:
Говяжий язык су-вид с соусом Мадера и картофельным пюре.
Перекус 2:
Какао-рулет с вишней.
Ужин:
Паргит с орзотто в соусе вермут.
13
Завтрак:
Фалафель из нута с хумусом из чечевицы.
Перекус 1:
Салат с сыром фета и глазированной свеклой.
Обед:
Лингвини с куриным мясом в соусе Бешамель.
Перекус 2:
Миндальный бисквит с карамелизированными яблоками и сливочным кремом.
Ужин:
Боул "Вечерний".
14
Завтрак:
Шакшука с запеченной паприкой и пряным соусом.
Перекус 1:
Грушевый тарт.
Обед:
Рулет из морепродуктов с тайским соусом.
Перекус 2:
Форшмак.
Ужин:
Брискет с карамелизированными овощами и горчичным соусом.
15
Завтрак:
Круассан под моцареллой с подкопченной курицей и томатом.
Перекус 1:
Капрезе со свежей моцареллой и соусом песто.
Обед:
Котлета по-киевски с картофельным пюре.
Перекус 2:
Смузи: апельсин, вишня, банан и имбирь.
Ужин:
Лобио с фрикадельками из телятины и перцем цицак.
16
Завтрак:
Бургер с курицей, сыром чеддер и салатом Коул Слоу.
Перекус 1:
Японский бисквит Кастела с кленовым сиропом.
Обед:
Кебаб из телятины с салатом и сливовым соусом.
Перекус 2:
Суп Рамен с уткой и лапшой.
Ужин:
Жаркое из птицы с корнеплодами.
17
Завтрак:
Конвертики из лаваша с ветчиной и сыром.
Перекус 1:
Наггетсы из куриного филе с соусом греви с красной смородиной.
Обед:
Паста с подкопченным лососем и кокосовым соусом.
Перекус 2:
Смузи: ягода, груша и слива.
Ужин:
Гречка по-купечески с грибами и куриными колбасками, с горчицей.
18
Завтрак:
Яйцо по-шотландски.
Перекус 1:
Панна-котта с каркаде и ягодным соусом.
Обед:
Картофельный гранит с Болоньезе.
Перекус 2:
Суп Том-Ям с креветками и грибами шиитаке.
Ужин:
Котлеты из утки с рисовой лапшой и грибами.
19
Завтрак:
Врап с подкопченным тунцом и соусом крекер.
Перекус 1:
Батончик Баунти.
Обед:
Куриные сердечки в тайском соусе с картофельным пюре.
Перекус 2:
Смузи: ананас, черника и мята.
Ужин:
Салат Марс с тунцом.
20
Завтрак:
Скрембл с лососем и гуакамоле.
Перекус 1:
Тирамису.
Обед:
Бифштекс с сыром чеддер и баклажаном в томатном соусе.
Перекус 2:
Смузи: лесные ягоды с еловыми шишками.
Ужин:
Бретонская ветчина из индейки с горчичным соусом.
21
Завтрак:
Венские вафли из цукини с пастрами и яйцом.
Перекус 1:
Груша в глинтвейне с пармезановым кранчем и ванильным соусом.
Обед:
Куриное мясо в мацони с соусом тикка масала и рисом.
Перекус 2:
Красный борщ с копченой сметаной.
Ужин:
Салат Цезарь с креветками.
22
Завтрак:
Гужер с маринованным сомом и свежим салатом.
Перекус 1:
Брауни с вишней и овсяными отрубями.
Обед:
Ньокки с белыми грибами.
Перекус 2:
Смузи: банан, клубника и ягоды.
Ужин:
Телячьи щечки с картофельным пюре и соусом тартар.
1
Завтрак:
Круассан с муссом из лосося и маринованным фенхелем.
Перекус 1:
Пирожное "Муравейник" с цукатами.
Обед:
Мексиканские куриные котлеты с белой гречкой.
Перекус 2:
Пармезановый крем-суп с крутонами.
Ужин:
Салат с креветками, дайконом и сыром Дор Блю.
2
Завтрак:
Запеченные сырники с лесными ягодами.
Перекус 1:
Салат с кальмаром, сырными шариками и соусом винегрет.
Обед:
Лазанья с индейкой и грибами.
Перекус 2:
Смузи: тыква, апельсин и кокосовое молоко.
Ужин:
Запеченные колбаски с тушеной капустой.
3
Завтрак:
Хашбраун с муссом из птицы и яйцом.
Перекус 1:
Запеченная тыква с пармезановым кранчем.
Обед:
Паприка, фаршированная курицей и булгуром, с сырным соусом.
Перекус 2:
Суп кочуко с морепродуктами.
Ужин:
Салат Нисуаз с тунцом.
4
Завтрак:
Овсяная каша с фруктами и семенами тыквы.
Перекус 1:
Наполеон с запеченной сливой.
Обед:
Утиные митболы с пастой птитим и грибами.
Перекус 2:
Чай мате с фруктами и печеньем Кантучини.
Ужин:
Маринованная скумбрия с картофелем и огурцом.