6s
1 Березня
Сніданок:
Бургер з куркою та салатом.
Обід:
Індичка з зеленими овочами та бататом.
Вечеря:
Філе сома з кіноа та свіжим салатом.
+380630637720
(9:00-21:00)
(9:00-21:00)
Сніданок:
Бургер з куркою та салатом.
Обід:
Індичка з зеленими овочами та бататом.
Вечеря:
Філе сома з кіноа та свіжим салатом.
Низька - Сидячий спосіб життя, низька активність, мало пересування.
Помірна - Невелика активність, піші прогулянки, 1-2 силові тренування на тиждень.
Середня - Активний спосіб життя, 3 силові тренування на тиждень + 1 кардіо, піші прогулянки.
Висока - Активний спосіб життя, постійне переміщення, 4-5 силових тренувань на тиждень.
Надвисока - Ви професійний спортсмен, 6-7 тренувань на тиждень, багато кардіо, постійно в русі.